Nivel avanzado

Workout Difficulty

Glúteos de acero

Nivel avanzado
Endurece y reafirma tus glúteos con esta sesión de ejercicios enfocada especialmente en el fortalecimiento de la cadena posterior.

Grande y fuerte – Torso-pierna día B (Pierna)

Nivel avanzado
Rutina torso pierna pensada para entrenar 3 o 4 días por semana (A-B-A ó A-B-A-B) basada en básicos, sencilla y efectiva.

Grande y fuerte – Torso-pierna día A (Torso)

Nivel avanzado
Rutina torso pierna pensada para entrenar 3 o 4 días por semana (A-B-A ó A-B-A-B) basada en básicos, sencilla y efectiva.
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