Entrenamiento y alimentación online

Programa de entrenamiento y nutrición a distancia

Entrenamiento y asesoramiento nutricional online

Nuestro servicio de entrenamiento online incluye:

  • Programa de entrenamiento personalizado mensual.
  • Plan de asesoramiento nutricional totalmente personalizado.
  • Programa de acondicionamiento físico (cardio) cuando sea necesario
  • Programa de “preparación al movimiento” (Incluye entra en calor, trabajo de movilidad, estabilidad y activación).
  • Actualizaciones del entrenamiento continuas, cuando sea necesario.
  • Seguimiento diario a través de diario de entrenamiento (Cargas, sensaciones, hidratación, recuperación…).
  • Seguimiento diario a través de diario de alimentación (Sensación de hambre, estado psicológico, hidratación).
  • Planificación semana a semana con todo detalle sobre como realizar el plan de alimentación, “Position stands” sobre aspectos importantes de nutrición (número de comidas, requerimientos y distribución de macronutrientes, recomendaciones de micronutrientes, etc.).
  • Recomendación de suplementación y evidencia que soporta su uso, cuando sea necesario.
  • Actualizaciones del plan de alimentación continuas, cuando sea necesario.
  • E-mail y consultas ilimitadas con tu entrenador.
  • Acceso a los grupos y foros privados de consulta y debate.

¿Por qué no juzgas por ti mismo/a?

A continuación, puedes observar una una pequeña muestra del contenido de uno de nuestros programas de entrenamiento y nutrición.

Esto, es un pequeño extracto del dossier que recibirás al contratar tu programa online de entrenamiento personal y nutrición con nosotros.

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Si tienes cualquier duda o deseas contratar el servicio, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formulario

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