Entrenamiento personal presencial

Entrenamientos individuales con tu entrenador personal

Entrenamiento personal presencial

El entrenamiento personal nos permite focalizar la atención en una sola persona durante la toda la sesión y, por tanto, constituye la máxima expresión del trabajo individualizado.

Esto constituye una garantía de progreso constante, seguridad y eficiencia del entrenamiento en la cual confían numerosas personas que quieren volver a entrenar en las fases tardías de una lesión, mejorar su condición física, superar unas oposiciones o mejorar el rendimiento en su deporte.

Nuestro servicio de entrenamiento presencial incluye:

  • Valoración funcional inicial.
  • Sesiones individuales de 60 minutos de duración.
  • Programa de entrenamiento entre sesiones (si fuese necesario).
  • Seguimiento diario a través de diario de entrenamiento (Cargas, sensaciones, hidratación, recuperación…).
  • Programa de “preparación al movimiento” (Incluye entra en calor, trabajo de movilidad, estabilidad y activación).
  • Actualizaciones del entrenamiento continuas, cuando sea necesario.
  • Programa de acondicionamiento físico (cardio) cuando sea necesario.
  • Consultas ilimitadas con tu entrenador (Vía Skype, Whatsapp, mail, etc.)
  • Acceso a los grupos y foros privados de consulta y debate.

Areas de trabajo

Desde Performance Training, podemos trabajar contigo en las siguientes áreas:

  • Desarrollo de masa muscular (Hipertrofia)
  • Recomposición corporal
  • Incremento de la fuerza.
  • Pérdida de peso (disminución de % graso)
  • Prevención y recuperación de lesiones
  • Incremento de rendimiento deportivo
  • Mejora de la salud

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Si tienes cualquier duda o deseas contratar el servicio, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formulario

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